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Menu saat lagi rajin masak: ubi kukus, ayam tumis, oseng sayur. Klo sekarang lebih cari praktisnya aja, makan beli di warung,hanya atur porsi aja 😀
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1497 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 206.91g.
아침 식사: Telur Rebus, Kue Bolu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sunpride Banana, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng, Nasi Kuning. 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, Orak arik telur mix veggie. 간식/기타: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Nescafe Classic. 더보기
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 댓글
2019년 05월 1일 작성이: Elydfemale
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Sy masih kira2 itu, karna belum ada timbangan. 😅 Sy input 1,5potong
2019년 05월 1일 작성이: niakaniara
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