2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1946 kcal
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지방: 88.92g | 단백질: 161.66g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사: Шашлык Куриный, Творожная Запеканка. 점심 식사: Творожная Запеканка, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде, Окрошка. 더보기
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3348 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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