2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1650 kcal
|
지방: 57.32g | 단백질: 142.45g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Гречка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Пассим Перловка. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пестравка Сыр Голландский, Пестравка Йогурт 2,5%, Орехомания Лесной Орех, Творог (Обезжиренный), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Ашан Папайя Сушеная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Пшеница с Мёдом, Творог (Обезжиренный), Пестравка Сыр Голландский. 더보기
|
안정된 체중
|