2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1341 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: Протеиновый Батончик I Fitness Formula, Чай с Лимоном, Курага, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Брокколи, Вареное Яйцо, Сметана . 저녁 식사: Кефир, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Царь Хлебцы Ячменные, Арахисовая Паста. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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