2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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1595 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 228.25g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 燕麥飲, 烤腰果（加鹽巴）, 林鳳營 鮮乳, 水煮蛋, 芭樂, 栗香地瓜. 점심 식사: 湯, 燙青菜, 燙青菜, 鳳梨, 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁. 저녁 식사: 米糕, 水煮蛋, 全家 凱撒雞肉握沙拉. 간식/기타: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 蠶豆, 燕麥飲. 더보기
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안정된 체중
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