2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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905 kcal
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지방: 27.41g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 100.58g.
아침 식사: Caqui, Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Caqui, Dr. Oetker Gelatina Zero, Predilecta Marrom Glacê, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Brigadeiro de Colher, Dona Benta Bolo de Chocolate, Sadia Salsicha de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Estrela Cream Cracker, Caqui, Prezunic Bolo de Milho Verde. 더보기
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안정된 체중
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