2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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954 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 27.26g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Ballı Hardal Sosu, Bol Bol Mayonez, Tombik Piliç Salam, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Bim Patito Ketçaplı Cips. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Limon Suyu. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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