2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1444 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Glória Leite em Pó Integral. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Ovo, Rocha Tapioca. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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