2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
1469 kcal
|
지방: 59.91g | 단백질: 103.96g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Каждый День Грецкий Орех, Леовит Капуччино, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Протеиновое Печенье Шоколад, Горячий Шоколад, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|