👍
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 49.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
847 kcal
|
지방: 21.53g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. 저녁 식사: Gemengd Slaatje met Gekookt Ei en 100 Gr Aardappelen. 간식/기타: Bleekselderij, Jonagold, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Bleekselderij. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|