2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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2252 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 155.82g | 탄수화물: 253.85g.
아침 식사: SPAR Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Chia Seed Pudding, USN Pure Protein Bar, Pears. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana, Mixed Nuts. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Fast Grow Anabolic. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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