2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
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1237 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Mevsim Salata. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Ülker Altınbaşak Light (Paket). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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