2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
1696 kcal
|
지방: 79.64g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 155.70g.
아침 식사: Кулич Пасхальный, Семга Слабосоленая, Яблоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Царь Овсянка. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Горький Элитный, Брынза, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Кофе, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Банан, Груши, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|