2019년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 30일:
|
1110 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 132.67g.
아침 식사: Каждый День Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Здорово Слайсы, Ашан Драники Картофельные. 간식/기타: Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|