|
1 марта старт моего похудения с 74 кг....пока все идет как надо
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
764 kcal
|
지방: 32.10g | 단백질: 40.03g | 탄수화물: 74.38g.
아침 식사: Сыр Российский, Изолят Соевого Белка, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. 점심 식사: Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". 간식/기타: Козельский Крем Творожный Десертный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 더보기
|
|
 댓글
Здравствуй!калории считаешь или просто пп?
2019년 04월 29일 작성이: Кенульчик
|
добрый вечер! весь март считала,по ФС 1600 для похудения,но ела иногда чуть меньше,с двумя детьми не всегда получалось питаться по расписанию.Апрель просто пп без особого подсчета +тренировки дома
2019년 04월 29일 작성이: Irina13olt
|
2019년 04월 29일 작성이: Кенульчик
|
Какой хороший результат 👍🏻 я тоже по 1600 начала , с этого же веса. Надеюсь получится так же 🤞🤞🤞
2019년 04월 29일 작성이: viktoriad100
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|