Roblaw2b님의 저널, 2019년 04월 29일

2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.0 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:

1777 kcal

지방: 63.01g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 222.36g. 아침 식사: Coffee, Butter, Kombucha, Egg, Bacon. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Macaroni. 더보기

3272 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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