2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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904 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Lätta Halbfettmargarine, Backfactory Weizenbrötchen. 점심 식사: Lidl Banane. 저녁 식사: Activia Müsli (115g), OceanSea Stremellachs Dill, Backfactory Weizenbrötchen. 간식/기타: Fisherman's Friend Eucalyptus, Freeway Blutorange. 더보기
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2821 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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