2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1188 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Aldi Süssli, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Lisani Räucher Chili. 점심 식사: Trader Joe's Wraps Weizen, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Aldi Süssli, Gurke (mit Schale), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. 저녁 식사: Magerquark, Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Sprengel Feine Edel-Marzipan Happen, Oster Phantasie Blätter Krokant. 더보기
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안정된 체중
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