2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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3416 kcal
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지방: 122.61g | 단백질: 222.75g | 탄수화물: 349.50g.
아침 식사: Gonuts Gonuts, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Patatine Fritte (Salate), Panino Bianco Morbido, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Nachos con Formaggio, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Bresaola di Tacchino, Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Caffè, Prosciutto Cotto, Focaccia, Scotti Gallette di Riso , Burro di Arachidi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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