2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
1487 kcal
|
지방: 57.04g | 단백질: 132.77g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Каждый День Грецкий Орех, Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветная Капуста. 저녁 식사: Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Индейка Варено-Копченая, Мука Рисовая, Сыр Лайт 15%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|