ну ладно, не так страшно как казалось будет после вчерашнего зажора 3000+ ккал 🙈 идём дальше💪
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
1582 kcal
|
지방: 85.34g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 114.90g.
아침 식사: Castello Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 간식/기타: Сыр Российский, Песочное Печенье, Сливы. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|