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昨天又沒上廁所，體重又大幅上升了QQ
早餐：拿鐵（鮮奶250ml)、多力多滋幾塊（香濃起司）
午餐：好市多牛肉捲2/3份、德國豬腳幾塊、蛤蠣濃湯濃湯1/4杯、鳳梨幾塊
下午茶：鳳梨幾塊
晚餐：巨蛋B1的牛肉飯+起司絲、味噌湯、去籽芭樂半顆
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1263 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 鳳梨, Costco 德國豬腳, Costco 蛤蠣濃湯, Costco 黑胡椒牛肉捲. 저녁 식사: 巴馬芝士（切絲狀）, 燒肉飯. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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