2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
|
1500 kcal
|
지방: 57.22g | 단백질: 128.83g | 탄수화물: 118.73g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Цветная Капуста, Оливковое Масло Класса Экстра, Тилапия. 저녁 식사: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Шоколадница Капучино Лайт Стандарт, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кефир 1%, Индейка Варено-Копченая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Лайт 15%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|