2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
|
1882 kcal
|
지방: 81.73g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 171.03g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Tesco Paluchy Chlebowe z Rozmarynem, For Fit Ziarno Kakao, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Kresto Płatki Migdałowe, Borówka Amerykańska, Gruszki, Banan, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pilos Twaróg Chudy. 저녁 식사: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Sajgonka z Wieprzowiną, Uniche&Sicule Krem z Migdałów, Mleczna Mleczny Karmel z Solą Morską, Häagen-Dazs Lody Solony Karmel, Jajko, Kujawski Olej (10g), Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Cebule, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). 간식/기타: Lidl Mozzarella Light, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami. 더보기
|
안정된 체중
|