2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
4462 kcal
|
지방: 225.56g | 단백질: 158.84g | 탄수화물: 462.63g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Вафли. 점심 식사: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Сыр Российский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Микоян Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Яйцо. 저녁 식사: Mamba Жевательные Конфеты, Finn Crisp Ржаные Снеки, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Булка Фантазия, President Плавленный Сыр с Ветчиной , Пепси Пепси, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Лонг Чикен, Бургер Кинг Воппер. 간식/기타: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Анчоусы Сушеные Соленые. 더보기
|
안정된 체중
|