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Was mach ich nur mit dem Wasser..... Mal ne Frage in die Runde: Wenn IHR KFA messt, macht ihr das einfach mit einer üblichen Waage oder habt Ihr da genauere Methoden? Mit so 'nem fat caliper (diese weiße Zange)? oder mit einer Spezialwaage im Studio?
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1766 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 133.05g.
아침 식사: Vollmilch, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Magerquark, Weizenbrötchen. 점심 식사: Aldi H-Milch 1,5%, Scitec Nutrition Eiweißshake. 저녁 식사: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Cordon Bleu. 더보기
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2022 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Ich hab solche Waage,worauf ich eigtl. vertraute. jedoch zeigt die mir nen Wasseranteil von 43% an. Laut meinen Recherchen ist das ziemlich unrealistisch. Also die Waage taugt dahingehend wohl eher nichts.
2019년 04월 28일 작성이: Monique_Z
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