2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1561 kcal
|
지방: 57.34g | 단백질: 130.53g | 탄수화물: 68.45g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0. 점심 식사: Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. 저녁 식사: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Salmon. 간식/기타: Beer, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. 더보기
|
|
3626 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
|
주 8.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|