|
Завтрак 418кк.После салата и кабачков,очень захотелось макарон.Хорошо варить всего 4 минуты.Улетели мгновенно.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1339 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Гнезда. 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Prisma Греча Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. 간식/기타: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Манго, Оливковое Масло, Кабачок. 더보기
|
|
 댓글
А какие макароны и пропорции?
2019년 04월 27일 작성이: elzapanova9
|
Макароны Макфа "гнезда",они у них правда разваливаются,но мне нравится вкус.69г два гнезда,(вареных получилось 207г),10г слив.масла,20 г сыра.В диет.дневнике записываю все всегда подробно,через планшет или комп.видно.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|