2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1320 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 159.66g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 저녁 식사: Bisto Chip Shop Curry Sauce, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Strawberries, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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안정된 체중
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