2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1472 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 130.02g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Тилапия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Мука Рисовая, Молти Творог Обезжиренный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Индейка Варено-Копченая, Кефир 1%, Сыр Лайт 15%, Мука Рисовая, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|