RNEric님의 저널, 2013년 01월 2일

My body is doing weird stuff!!!
83.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 2일:
2447 kcal 지방: 91.78g | 단백질: 104.03g | 탄수화물: 304.80g.   아침 식사: Omega-3 Fish Oil 1000mg, Cinnamon Raisin Granola, Pure Almond Milk - Vanilla, French Vanilla Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, Frozen Blueberries. 점심 식사: Oven Roasted Turkey Breast, Honey Wheat Sliced Bread, Deli Style Provolone Cheese. 저녁 식사: Vanilla Soymilk, Natural Strawberry Spread, Natural Peanut Butter with Honey, Honey Wheat Sliced Bread, Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, Special K Cracker Chips - Southwest Ranch, tuna in oil with vegetables. 간식/기타: Nonfat Cappuccino, Mixed Nuts, Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice. 더보기
2397 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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