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Jan 2... and its been awhile since I've logged onto here.
The holidays are over and its time to right the ship. The big big ship...
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 2일:
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1705 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 240.72g.
아침 식사: apple, coffee. 점심 식사: bread white, Light Vegetable Beef Soup. 저녁 식사: raspberry dressing, green salad, peas, rice, stuffing, pork chop. 간식/기타: special k bar, water, coffee, gala, banana, almond. 더보기
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2201 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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