2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1898 kcal
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지방: 135.39g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 15.79g.
아침 식사: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 다크초콜릿 90%, 다노 그릭요거트, 한살림 생들기름. 점심 식사: 홀그레인 머스타드, 연어구이, 한살림 생들기름, 한살림 매일견과. 저녁 식사: 시모아 다크초콜릿 90%, NOW 오메가-3, 르네디종 홀그레인 머스타드, 굽네치킨 오리지날치킨, 한살림 생들기름. 간식/기타: 다크초콜릿 90%, ZenWise MCT Oil, Organic Valley 기버터. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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