2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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2288 kcal
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지방: 100.53g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 243.04g.
아침 식사: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Сыр Голландский, Помидоры, Яичница. 저녁 식사: Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Хлеб Зерновой, Кузина Шарлотка с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай, Красные Яблоки. 더보기
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1892 kcal
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운동:
Кубаденс Старостина Марина - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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