2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1481 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 140.73g | 탄수화물: 144.26g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Yorgus Iogurte de Abacaxi com Gengibre . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Clara Ricota Fresca, Acelga Cozida, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora . 간식/기타: Maçãs Gala, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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