2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1873 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 267.07g.
아침 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキンカレー, ご飯, 日本製粉 アマニ油, 肉じゃが. 점심 식사: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, とんこつラーメン, 明太子おにぎり. 저녁 식사: 亀田製菓 まがりせんべい, オレンジ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, すいとん, たけのこご飯. 더보기
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2553 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간, 운전 - 4 시간 30 분, 쇼핑 - 6 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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