2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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3081 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 338.22g | 탄수화물: 270.99g.
아침 식사: 山芋, ソイプロテイン. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: サクマ チョコみるく, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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