2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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2979 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 101.03g | 탄수화물: 524.20g.
아침 식사: Banane, Jean Luc Mini Chinois, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Bio Couscous, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: D'Antelli Gnocchi. 저녁 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Beck's Blue Alkoholfrei, Krombacher Radler 0,0%, Krombacher Pils Alkoholfrei. 더보기
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2978 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 숙면 - 8 시간 24 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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