2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
2424 kcal
|
지방: 98.40g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 285.17g.
아침 식사: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Крупно Ржаные Хлопья. 점심 식사: Everyday Протеиновый Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Пятерочка Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Сельдерей, Судак Отварной. 간식/기타: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|