2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1695 kcal
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지방: 34.74g | 단백질: 125.09g | 탄수화물: 213.58g.
아침 식사: Gut Langenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Dinkelbrötchen, Zitronensaft, Schwarztee, Zucker. 점심 식사: Harry Vital + Fit Brot (56g), Ernte Krone Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Milka Weiße Schokolade, Schwarztee, Zitronensaft, Zucker, Heidelbeeren, Harry Vital + Fit Brot (56g), Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 간식/기타: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Zitronensaft, Zucker, Schwarztee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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