2013년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 2일:
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1711 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 212.52g.
아침 식사: Zone Perfect Strawberry. 점심 식사: Chicken Fried Rice, Enchilada. 간식/기타: Brach's Star, Reeses Pieces, Fruit Punch Creatine, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Sourdough Nuggets. 더보기
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3133 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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