2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1551 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Сыр, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Кофе с Молоком и с Сахаром, Помидоры, Пшенично-Гречневые, Говядина Отварная, Щи Зеленые. 저녁 식사: ПП Шаурма, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком и с Сахаром. 간식/기타: Пшенично-Гречневые, Тушеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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