2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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770 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 47.50g.
아침 식사: Кофе, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Редис, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Кефир (Обезжиренный). 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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