2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1428 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Чай, Панкейки Чёрная Смородина с Молоком. 점심 식사: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Булгур (Вареный), Грудка Индейки, Главсуп Харчо с Курицей. 저녁 식사: Большие Креветки (4), Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). 간식/기타: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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