2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
1194 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Просто Азбука Мюсли с Бананом и Шоколадом , Киржачский Молочный Завод Творог 5%. 점심 식사: Салат с Редисом и Огурцами, Самбери Рыба в Устричном Соусе с Овощами. 저녁 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри. 간식/기타: Фруктовый Салат, Салат Оливье, Чернослив, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Капучино. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|