2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1640 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Heidelbeeren, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Milsa Skyr Bourbon Vanille. 점심 식사: Roggenbrötchen, Schwarzbrot, Castello Höhlenkäse. 저녁 식사: Abraham Katenschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Bandnudeln, Spargel. 간식/기타: Franzbrötchen. 더보기
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2292 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen. Ich wünsch dir einen fröhlichen Freitag.☕🌞🎶🌻
2019년 04월 26일 작성이: proudmary2010
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Danke, dir auch mit viel Sonne.
2019년 04월 26일 작성이: a.asbach
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