2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
994 kcal
|
지방: 47.67g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). 점심 식사: Перекресток Моцарелла Мини, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг. 간식/기타: Ашан Слива Желтая. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|