2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1399 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 99.72g.
아침 식사: SPAR Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 더보기
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3469 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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