|
Отчёт за 25.04.2019: 1. Выпитая вода-1,5 литра; 2. Питание-завтрак не ПП, остальные приёмы пищи-норм; 3. Не получилось взвесить приёмы пищи сегодня. Думаю как-нибудь выделить время и поэкспериментировать. Возьму тарелку и буду с разными порциями взвешивать. Хочу визуально запомнить, сколько нужно еды на 1 приём. Взвешивать каждый приём пищи-не всегда есть возможность; 4. Физическая нагрузка-ходьба (20 минут). Без шагомера.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1093 kcal
|
지방: 52.15g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Вкуснолюбов Блин Цезарь, Чай. 점심 식사: Леовит Мальтийский Картофель с Мясом . 저녁 식사: Чай, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . 간식/기타: Озерский Сувенир Конфета Миндаль Иванович, Клементины, Миндаль, Леовит Кофе Капучино, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Клементины. 더보기
|
|