2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
|
1729 kcal
|
지방: 77.52g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 176.31g.
아침 식사: Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: White Rice, Cheddar Cheese, Glory Foods Kale Greens, Sour Cream, Cooked Summer Squash (from Fresh), The Jackfruit Company Tex-Mex Jackfruit. 저녁 식사: Chicken Thigh. 간식/기타: M&M's Almond M&M's, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Protein2o Protein Infused Water. 더보기
|
안정된 체중
|